Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий
Виталий Еремин
Жанр:общая психология
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Эдуард Дельный
Издательство:Издательские решения (аудио)
Дата публикации:23.10.2024
Просмотры:12
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Что, если ваша тревожность – результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий – состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как. Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках.