Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов
Кимберли Энн Джонсон
Жанр:руководства
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Александра Максимова
Издательство:Альпина Диджитал
Дата публикации:17.09.2024
Просмотры:3
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Эта аудиокнига – ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой аудиокниги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.