Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья

Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья, аудиокнига Николая Витальевича Матвеева. ISDN70869122
Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья

Николай Матвеев

Жанр:хобби, увлечения

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:Автор

Дата публикации:08.07.2024

Просмотры:21

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены!Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка в поликлинике. Это грустно, но не неизбежно и обратимо!Сегодня здоровье перестало быть социальной нормой. Найти здорового человека после 40 лет сложно. Счастливое исключение составляют те, кто вовремя понял, что другого тела у нас, увы, не будет. С этим телом нам жить и стареть и его техническое состояние зависит от нас!Надежность нашего организма – следствие наших активных усилий и ответственности.Предлагаемая книга – сборник практических советов, как ласково и нежно, не насилуя себя, приучить себя к физической нагрузке. Обычная ходьба – хорошая физическая нагрузка, если подойти к вопросу грамотно. Уйдут и вес и болезни! Друзья, живите долго! И с радостью!Пробуйте!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
  • Добавить отзыв

Другие книги автора

С этой книгой также читают