Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц, аудиокнига Игоря Молота. ISDN70757497
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

Игорь Молот

Жанр:спорт, фитнес

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:Издательские решения

Дата публикации:05.06.2024

Просмотры:20

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга – для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить.Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела.Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.
  • Добавить отзыв

С этой книгой также читают