Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт, аудиокнига Натальи Гаврилюк. ISDN70206757
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

Наталья Гаврилюк

Жанр:популярно о медицине

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:ИД Комсомольская правда

Дата публикации:30.12.2023

Просмотры:20

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
  • Добавить отзыв

С этой книгой также читают