Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста, аудиокнига Вячеслава Пигарева. ISDN69585913

Вячеслав Пигарев

Жанр:руководства

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:Издательские решения

Дата публикации:30.08.2023

Цена:120.00 ₽

Просмотры:12

Описание книги

Эта книга – ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

С этой книгой также читают