Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

Анастасия Балашова

Возьмите под контроль манипуляции! Научитесь распознавать их и давать отпор.

Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь под контроль и направляйте себя в сторону счастья.

Книга рассказывает о манипуляциях со всех сторон:

• как строятся манипуляции;

• основа манипуляций – потребности, ценности, эмоции;

• техники и приемы манипуляций (включая техники НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения;

• специальная инструкция для манипуляторов.

Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова рассказывает о том, как управлять собой и манипулировать другими.

Автор не пускается в морализаторство, а спокойно описывает место манипуляций в нашей жизни, предлагает критически оценить поведение окружающих и самого себя.

© ООО «Издательство АСТ», 2023

© Балашова А., 2022