Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Издательство:Смарт Ридинг
Дата публикации:12.01.2023
Просмотры:32
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Мы живем в мире, полном проблем. Чтобы не потерять рассудок от беспокойства и стресса, магистр поведенческой психологии Ник Трентон предлагает проверенные приемы, с помощью которых мы можем выйти из ментальной тюрьмы, которую сами себе построили. Нам всем стоит перестать мучиться из-за прошлого, пытаясь одновременно предсказать будущее. Нам всем пора научиться наконец жить тем, что важно именно сейчас.