Укрощая злость

Случалось ли вам когда-нибудь испытывать неконтролируемые приливы злости и агрессии, с которыми трудно было справиться? А может вам просто хочется меньше ругаться с мужем и родными? Подавлять свои эмоции – это очень плохо для организма, а вот знать, какие именно действия помогут вам справиться с негативными эмоциями и исцелиться – здоровое явление. Этот гайд поможет вам стать более спокойным и счастливым человеком, если вы к этому готовы.