Василий Смольный
Жанр:спорт, фитнес
Язык книги:Русский
Тип:Электронная книга
Издательство:Автор
Дата публикации:14.11.2023
Просмотры:16
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Автор – эксперт с многолетним опытом в области правильного питания, топовый блогер и известный в России пропагандист здорового образа жизни. Основатель одного из крупнейших интернет-марафонов. В книге – уникальная авторская концепция о питании, в которой нет жёстких правил и ограничений! Ограничения не любит никто, поэтому основной принцип диеты Смольного: позволять себе все, что угодно. Конечно, что угодно может быть разным и иметь разные последствия, и это нужно понимать и научиться оборачивать в свою пользу. Эта книга о том, как подружиться со своим организмом и начать получать удовольствие от еды и жизни.