Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога
Риса Уильямс
Подробнее об автореЖанр:состояния и явления психики
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Вера Владимирова
Издательство:Альпина Диджитал
Дата публикации:15.02.2022
Просмотры:59
Отзывы:4читать отзывы Добавить отзыв
Отзывы
✍ 11 марта Александр
Чётко, с хорошей структурой, без «воды» и лишнего. Советую всем, кто столкнулся с тревожностью и паникой, особенно впервые.
✍ 11 марта Ivan
Это одна из самых интересных книг по психологии, стиль автора помогает предотвратить распространённые ошибки, начать работу над собственными слабостямиЧитая примеры из жизни – узнаёшь себя, свои переживания, эмоции
✍ 02 марта Настя
Озвучка супер! Голос девушки идеально подходит тексту, успокаивает и настраивает на нужный лад.Учитывая современную ситуацию мои приступы тревожности и паники стали чаще давать о себе знать.А тут простые упражнения для избавления от негативных мыслей и повышения самооценки.
✍ 22 февраля julia_nomad
Книги не гениальная, но будет отличным подспорьем в проработке своих расстройств. О многих приёмах я узнала впервые, буду осмыслять и внедрять:)
✍ 11 марта Александр
Чётко, с хорошей структурой, без «воды» и лишнего. Советую всем, кто столкнулся с тревожностью и паникой, особенно впервые.
✍ 11 марта Ivan
Это одна из самых интересных книг по психологии, стиль автора помогает предотвратить распространённые ошибки, начать работу над собственными слабостямиЧитая примеры из жизни – узнаёшь себя, свои переживания, эмоции
✍ 02 марта Настя
Озвучка супер! Голос девушки идеально подходит тексту, успокаивает и настраивает на нужный лад.Учитывая современную ситуацию мои приступы тревожности и паники стали чаще давать о себе знать.А тут простые упражнения для избавления от негативных мыслей и повышения самооценки.
✍ 22 февраля julia_nomad
Книги не гениальная, но будет отличным подспорьем в проработке своих расстройств. О многих приёмах я узнала впервые, буду осмыслять и внедрять:)