365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
Сборник 648255
Жанр:здоровье
Язык книги:Русский
Тип:Электронная книга
Издательство:Центрполиграф
Дата публикации:03.11.2023
Просмотры:36
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.