21 шаг к здоровому образу жизни
Лора Шмидт
Подробнее об автореЖанр:здоровье
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Елена Протасова
Издательство:ЛитРес: чтец
Дата публикации:22.01.2021
Просмотры:148
Отзывы:3читать отзывы Добавить отзыв
Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Много раз пытались вступить на путь ЗОЖ, но всё время что-то мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет плавно и без излишних усилий внедрить здоровые привычки питания в вашу жизнь. В книге на каждый день даны проверенные рецепты блюд из растительного происхождения, за счёт которых вы сможете разнообразить свой рацион. Читайте и внедряйте в жизнь рекомендации автора, и ваша фигура приобретёт новые формы, а тело скажет спасибо.
Отзывы
✍ 15 февраля 2021 Лора Шмидт
marilay)) Здоровья вам и вашему мужу! Приятно, что вам всё подошло!
✍ 14 февраля 2021 marilay
Не успела я купить эту книгу и начать слушать, как муж уже заинтересовался и слушали в итоге, вместе.Его комментарии были:«О, это мне надо!», «Салат разгрузка печени? Отлично! Надо выписать рецепт». И так всю аудио книгу.В общем, он стал даже большим поклонником Лоры Шмидт.Книга действительно оказалась полезной для нашей семьи. Пересмотрели некоторые свои привычки. Утро решено было начинать по другому. Не так сложно это внедрить, как выяснилось. Не хватало знаний и намерения. Эту книгу я купила после книги «Перезагрузка» и вместе они работаю просто замечательно. «Перезагрузка» уже приучила меня к новому стилю жизни и теперь внедрять полезные привычки легче и проще.Автору спасибо, подписана на новинки.
Читать полностью✍ 14 февраля 2021 Екатерина Д.
Голос очень приятный, хорошая озвучка. Лора Шмидт уже стала любимым автором по улучшению разных сфер жизни. Денег на личные встречи со специалистами не всегда хватает. Благодаря этой книге, сделаны большие шаги вперёд. Если давно хотели начать здоровый образ жизни, рекомендую.
✍ 15 февраля 2021 Лора Шмидт
marilay)) Здоровья вам и вашему мужу! Приятно, что вам всё подошло!
✍ 14 февраля 2021 marilay
Не успела я купить эту книгу и начать слушать, как муж уже заинтересовался и слушали в итоге, вместе.Его комментарии были:«О, это мне надо!», «Салат разгрузка печени? Отлично! Надо выписать рецепт». И так всю аудио книгу.В общем, он стал даже большим поклонником Лоры Шмидт.Книга действительно оказалась полезной для нашей семьи. Пересмотрели некоторые свои привычки. Утро решено было начинать по другому. Не так сложно это внедрить, как выяснилось. Не хватало знаний и намерения. Эту книгу я купила после книги «Перезагрузка» и вместе они работаю просто замечательно. «Перезагрузка» уже приучила меня к новому стилю жизни и теперь внедрять полезные привычки легче и проще.Автору спасибо, подписана на новинки.
Читать полностью✍ 14 февраля 2021 Екатерина Д.
Голос очень приятный, хорошая озвучка. Лора Шмидт уже стала любимым автором по улучшению разных сфер жизни. Денег на личные встречи со специалистами не всегда хватает. Благодаря этой книге, сделаны большие шаги вперёд. Если давно хотели начать здоровый образ жизни, рекомендую.