Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Альберт Эллис и Кристин Дойл
Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:Электронная книга
Издательство:Питер
Дата публикации:07.11.2023
Просмотры:29
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.