В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

О книге: Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».