Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Вадим Чернобельский
Издательство:Альпина Диджитал
Дата публикации:02.07.2021
Просмотры:190
Отзывы:4читать отзывы Добавить отзыв
Очень нравится этот автор, рекомендую прочитать все его книги! Автор объясняет многие вещи с научной точки зрения, много примеров и практик
С одной стороны очень интересная книга, позволяет подумать о развитии важных качеств и навыков. С другой стороны примеры людей и данной группы, кажется, что очень притянуты за уши. Не жалею, что прослушал, но точно не перечитывал бы
Книга понравилась, прослушала ее очень быстро. Многое показалось знакомым. но раскрыто более глубоко благодаря примерам поведения и причин такого поведения разных людей, описанным в книге. Также нашла полезные для себя рекомендации , касающиеся групповых процесов. Тема про взаимоотношения в группе особенно откликнулась
С одной стороны, мало нового для меня. Но мне было приятно понять, что я живу, в целом, правильно: многое из описанного я итак делала раньше- спорт, переключение, паузы. Но я поняла свою главную ошибку- я и раньше понимала причины своего гнева, злости и пыталась контролировать эмоции, бороться с ними. А автор правильно сказал- их невозможно без вреда для здоровья и психики затолкать далеко во внутрь… Теперь я стараюсь убирать, наблюдая за собой те факторы, которые дают негативные эмоции: устала и не хочу готовить, поэтому бешусь- теперь просто покупаю готовую еду в такие периоды; понимаю, что взорвусь, когда буду делать уроки с ребенком- прошу родственников и репетитора… ну как-то так. Оченьприятный голос диктора, как эффект медитации. И очень понравилась последняя глава с примерами героев: они не ломали в итоге себя, подстраиваясь под окружающую среду, они просто поменяли свою жизнь и работу на то, что им реально подходит, соответствует их эмоциям…я тоже начинаю понимать, что хочу таких изменений…
Читать полностьюОчень нравится этот автор, рекомендую прочитать все его книги! Автор объясняет многие вещи с научной точки зрения, много примеров и практик
С одной стороны очень интересная книга, позволяет подумать о развитии важных качеств и навыков. С другой стороны примеры людей и данной группы, кажется, что очень притянуты за уши. Не жалею, что прослушал, но точно не перечитывал бы
Книга понравилась, прослушала ее очень быстро. Многое показалось знакомым. но раскрыто более глубоко благодаря примерам поведения и причин такого поведения разных людей, описанным в книге. Также нашла полезные для себя рекомендации , касающиеся групповых процесов. Тема про взаимоотношения в группе особенно откликнулась
С одной стороны, мало нового для меня. Но мне было приятно понять, что я живу, в целом, правильно: многое из описанного я итак делала раньше- спорт, переключение, паузы. Но я поняла свою главную ошибку- я и раньше понимала причины своего гнева, злости и пыталась контролировать эмоции, бороться с ними. А автор правильно сказал- их невозможно без вреда для здоровья и психики затолкать далеко во внутрь… Теперь я стараюсь убирать, наблюдая за собой те факторы, которые дают негативные эмоции: устала и не хочу готовить, поэтому бешусь- теперь просто покупаю готовую еду в такие периоды; понимаю, что взорвусь, когда буду делать уроки с ребенком- прошу родственников и репетитора… ну как-то так. Оченьприятный голос диктора, как эффект медитации. И очень понравилась последняя глава с примерами героев: они не ломали в итоге себя, подстраиваясь под окружающую среду, они просто поменяли свою жизнь и работу на то, что им реально подходит, соответствует их эмоциям…я тоже начинаю понимать, что хочу таких изменений…
Читать полностью