#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Наталья Давыдова
Подробнее об автореЖанр:спорт, фитнес
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Юлия Бочанова
Издательство:Эксмо
Дата публикации:21.12.2018
Просмотры:168
Отзывы:6читать отзывы Добавить отзыв
Отзывы
✍ 30 апреля 2020 Наталья Кропухинская
Много воды, очередная книжка про мотивацию, вещи очевидные, которые люди знают и без этой книги.Книга не стоит вашего внимания и денег.Книга вряд-ли кого-то изменит, послушают и бросят диету через пару дней.
✍ 05 апреля 2019 hellodinalun
Не понравился несколько надменный «тон» книги – и думаю дело тут не в чтеце. Книга подойдет тем, кто ну совсем на «вы» с ЗОЖем и не следит за тенценциями и новинками в диетологии. Единственное что могло бы действительно пригодиться, это план упраженений и питания, который к аудиокниге не прилагается, а для мотивации она довольно слабовата, как мне кажется. Очень много "я" автора и пересказа чужих мыслей, чувствуется что Наталье Давыдовой нужно работать не только над телом (тут ей конечно же респект, выглядит супер) но и над прокачкой нематериальной стороны жизни ;)
Читать полностью✍ 19 сентября 2021 Ekaterina
Jelena Aleksandrova, ага, а витамин Д типа можете, да? Самый опасный витамин, между прочим. Как нам говорили в мединституте, «лучше легкий рахит, чем легкий гипервитаминоз Д», потому что при передозировке вызывает кальциноз сосудов и внутренних органов, которые невозможно вылечить, и тяжелые поражения печени.
✍ 28 февраля 2020 Jelena Aleksandrova
Сначала книга очень заинтересовала и показалось, что она может стать хорошим мотиватором и инструкцией к действию. Но, увы. Разочарование. Почти одна вода и бесконечные повторения, а иногда и противоречия. Прохожу сейчас обучение на консультанта по питанию и нам строго настрого сказали, что мы не можем советовать никакие добавки и витамины, кроме витамина Д. Подбирать добавки может только специалист с соответствующим высшим образованием или врач.Наверное, хорошо быть женой миллиардера, заниматься 5 дней в неделю спортом, ходить в баню и на массаж, раз в три месяца сдавать анализы на гормоны, заниматься детьми и в свободное время писать книжки. Хотелось бы наверное больше искренности, если это книга о собственном пути к зож или более глубокой информации, если цель: книга как путеводитель к зож.
Читать полностью✍ 27 декабря 2018 katerynakovbasko
Книга неплохая, слушается легко. Но ничего нового в книге вы не найдёте. Эдакий сокращённый пересказ Перлмуттера, плюс самые простые рецепты аля греча с грибами, и много «о любви к себе», от человека, который не раз прибегал к пластическим операциям. Особенно понравились советы в стиле: «стремитесь к естественности, меньше накачанных силиконом грудей и т.д.». Прежде чем раздавать подобные советы, автору, не мешало бы самой им следовать. А так немного веет лицемерием.
✍ 14 марта 2020 rus_sizii
Прослушав эту прекрасную аудиокнигу почувствовал бешенную мотивацию, прилив сил и энергии, получил заряд бодрости и поехал в Макдональдс)))
✍ 30 апреля 2020 Наталья Кропухинская
Много воды, очередная книжка про мотивацию, вещи очевидные, которые люди знают и без этой книги.Книга не стоит вашего внимания и денег.Книга вряд-ли кого-то изменит, послушают и бросят диету через пару дней.
✍ 05 апреля 2019 hellodinalun
Не понравился несколько надменный «тон» книги – и думаю дело тут не в чтеце. Книга подойдет тем, кто ну совсем на «вы» с ЗОЖем и не следит за тенценциями и новинками в диетологии. Единственное что могло бы действительно пригодиться, это план упраженений и питания, который к аудиокниге не прилагается, а для мотивации она довольно слабовата, как мне кажется. Очень много "я" автора и пересказа чужих мыслей, чувствуется что Наталье Давыдовой нужно работать не только над телом (тут ей конечно же респект, выглядит супер) но и над прокачкой нематериальной стороны жизни ;)
Читать полностью✍ 19 сентября 2021 Ekaterina
Jelena Aleksandrova, ага, а витамин Д типа можете, да? Самый опасный витамин, между прочим. Как нам говорили в мединституте, «лучше легкий рахит, чем легкий гипервитаминоз Д», потому что при передозировке вызывает кальциноз сосудов и внутренних органов, которые невозможно вылечить, и тяжелые поражения печени.
✍ 28 февраля 2020 Jelena Aleksandrova
Сначала книга очень заинтересовала и показалось, что она может стать хорошим мотиватором и инструкцией к действию. Но, увы. Разочарование. Почти одна вода и бесконечные повторения, а иногда и противоречия. Прохожу сейчас обучение на консультанта по питанию и нам строго настрого сказали, что мы не можем советовать никакие добавки и витамины, кроме витамина Д. Подбирать добавки может только специалист с соответствующим высшим образованием или врач.Наверное, хорошо быть женой миллиардера, заниматься 5 дней в неделю спортом, ходить в баню и на массаж, раз в три месяца сдавать анализы на гормоны, заниматься детьми и в свободное время писать книжки. Хотелось бы наверное больше искренности, если это книга о собственном пути к зож или более глубокой информации, если цель: книга как путеводитель к зож.
Читать полностью