Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна, аудиокнига Александра Андреева. ISDN3934865

Александр Андреев

Жанр:здоровье

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:Питер

Дата публикации:13.09.2023

Цена:99.00 ₽

Просмотры:14

Описание книги

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.

С этой книгой также читают