Жанр:здоровье
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Илья Волков
Издательство:Альпина Диджитал
Дата публикации:19.12.2018
Просмотры:328
Отзывы:5читать отзывы Добавить отзыв
Пожалуй, самая бесполезная книга по ЗОЖ из всего, что я читала. Советы, которые дает автор – очевидны. Больше движения и здоровое питание… Так точно, капитан очевидность.
Очень познавательная книга! Книга учит как правильно распределять три состояния, чтоб они все были в гармонии и работали на благо здоровья!!!
Всё правильно написано. рекомендую читать или слушать эту книгу. даже что-то новое узнал, хотя и так об этом много знаю. Полезно тем кто хочет похудеть.
Вроде и всё всем известно, а все же хорошо, когда кто-то в всё в кучу свёл – наша жизнь состоит из «мелочей», но они делают всю канву! Жизнь только одна, и супер-эффективность не подразумевает долгосрочные перспективы. Книга учит беречь себя. Если мы буквально сгорим на работе, это никто не оценит
Сначала кажется, что это очередной набор банальностей, но автор в целом достаточно подробно разбирает многие аспекты по всем трем составляющим ....Книга оказалась кстати – похудел на 21 кг за 4 месяца
Пожалуй, самая бесполезная книга по ЗОЖ из всего, что я читала. Советы, которые дает автор – очевидны. Больше движения и здоровое питание… Так точно, капитан очевидность.
Очень познавательная книга! Книга учит как правильно распределять три состояния, чтоб они все были в гармонии и работали на благо здоровья!!!
Всё правильно написано. рекомендую читать или слушать эту книгу. даже что-то новое узнал, хотя и так об этом много знаю. Полезно тем кто хочет похудеть.
Вроде и всё всем известно, а все же хорошо, когда кто-то в всё в кучу свёл – наша жизнь состоит из «мелочей», но они делают всю канву! Жизнь только одна, и супер-эффективность не подразумевает долгосрочные перспективы. Книга учит беречь себя. Если мы буквально сгорим на работе, это никто не оценит
Сначала кажется, что это очередной набор банальностей, но автор в целом достаточно подробно разбирает многие аспекты по всем трем составляющим ....Книга оказалась кстати – похудел на 21 кг за 4 месяца