Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Анна Блэк
Жанр:саморазвитие, личностный рост
Язык книги:Русский
Тип:PDF книга
Издательство:Эксмо
Дата публикации:12.03.2024
Просмотры:8
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.