Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Холли Филлипс
Жанр:здоровье
Язык книги:Русский
Тип:Электронная книга
Издательство:Альпина Диджитал
Дата публикации:17.11.2023
Просмотры:45
Отзывы:Пока нет Добавить отзыв
О книге: Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.