Ночная диета
Карл Ланц
Подробнее об автореЖанр:спорт, фитнес
Язык книги:Русский
Тип:Аудиокнига
Читает:Максим Киреев
Издательство:AB Publishing
Дата публикации:13.08.2016
Просмотры:271
Отзывы:5читать отзывы Добавить отзыв
Отзывы
✍ 24 июня 2019 Юлия Шахова
На мой взгляд, совершенно бестолковая книга,по сколько диетология шагнула очень далеко вперёд, рекомендации автора устарели, да и вряд ли эффективны в современных реалиях. Можно потратить время на что- то более стоящее. И, кстати, есть ночью и худеть – это не про эту книгу Спойлерскорее, питайтесь правильно
Читать полностью✍ 19 октября 2020 Елена Аленичева
Сборник общеизвестных прописных истин. Некоторые советы полезны (для меня не новы), а некоторые могут нанести вред. Например, если человек весит более 100 кг, то планка или мостик могут привести к травме запястных суставов. В общем, если вы ничего не знаете про питание, книга заинтересует.
✍ 09 сентября 2016 kaza4kavika
Ну, в общем, если вы хотите целый день лопать как не в себя, а ночью худеть волшебным образом, то эта книга, конечно, вам не помощник. Но о правильном питании и здоровом образе жизни, помогающем привести тело в форму, расскажет вполне адекватно. Совсем без жертв худеть, конечно, не получится, но и ничего сверхъестественного в описанных методиках нет. Зато они однозначно рабочие.
✍ 20 сентября 2016 stelcovasiliyy
Вполне классическая инструкция к похудению. Все описанные в книге методы вполне традиционные, зато они не вызывают сомнений. Есть информация по диетическому питанию для детей и диабетиков, а так же ряд занимательных фактов про диеты вообще.
✍ 09 сентября 2016 dolgousik
Название книги, конечно, может ввести в заблуждение: она не про то, что можно есть ночью всё что угодно и не толстеть. Но если вы действительно хотите похудеть, то она и вправду содержит ряд полезных советов, действенность которых сложно отрицать. Кроме всего прочего, в книге найдётся ряд интересных рецептов для поклонников диетического питания.
✍ 24 июня 2019 Юлия Шахова
На мой взгляд, совершенно бестолковая книга,по сколько диетология шагнула очень далеко вперёд, рекомендации автора устарели, да и вряд ли эффективны в современных реалиях. Можно потратить время на что- то более стоящее. И, кстати, есть ночью и худеть – это не про эту книгу Спойлерскорее, питайтесь правильно
Читать полностью✍ 19 октября 2020 Елена Аленичева
Сборник общеизвестных прописных истин. Некоторые советы полезны (для меня не новы), а некоторые могут нанести вред. Например, если человек весит более 100 кг, то планка или мостик могут привести к травме запястных суставов. В общем, если вы ничего не знаете про питание, книга заинтересует.
✍ 09 сентября 2016 kaza4kavika
Ну, в общем, если вы хотите целый день лопать как не в себя, а ночью худеть волшебным образом, то эта книга, конечно, вам не помощник. Но о правильном питании и здоровом образе жизни, помогающем привести тело в форму, расскажет вполне адекватно. Совсем без жертв худеть, конечно, не получится, но и ничего сверхъестественного в описанных методиках нет. Зато они однозначно рабочие.
✍ 20 сентября 2016 stelcovasiliyy
Вполне классическая инструкция к похудению. Все описанные в книге методы вполне традиционные, зато они не вызывают сомнений. Есть информация по диетическому питанию для детей и диабетиков, а так же ряд занимательных фактов про диеты вообще.
✍ 09 сентября 2016 dolgousik
Название книги, конечно, может ввести в заблуждение: она не про то, что можно есть ночью всё что угодно и не толстеть. Но если вы действительно хотите похудеть, то она и вправду содержит ряд полезных советов, действенность которых сложно отрицать. Кроме всего прочего, в книге найдётся ряд интересных рецептов для поклонников диетического питания.