Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила, аудиокнига Андрея Курпатова. ISDN135060

Андрей Курпатов

Подробнее об авторе

Жанр:психотерапия

Язык книги:Русский

Тип:Электронная книга

Издательство:Курпатов А.В.

Дата публикации:31.10.2023

Стоимость: 299.00 ₽

Просмотры:99

Отзывы:Пока нет Добавить отзыв

О книге: Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
  • Добавить отзыв

Другие книги автора

С этой книгой также читают