Татьяна Рыбакова

Татьяна Рыбакова – диетолог, консультант по здоровому образу жизни, блогер, автор курса похудения. Родилась 22 сентября 1990 года в Санкт-Петербурге. В возрасте 14 лет вес девушки составлял 105 килограмм. Писательница вспоминает, насколько неприятно было смотреться в зеркало и выслушивать насмешки окружающих, а о красивой и модной одежде не могло идти речи. Известные диеты и голодание давали лишь кратковременный эффект. Посещать тренажерный зал было тяжело, поэтому в конце каждого дня она совершала пешую прогулку, пила кефир и ложилась спать. Так ей удалось потерять почти 20 кг и начать настойчивую борьбу с лишним весом. Узнать, с какими трудностями столкнулась девушка, и скачать все книги Татьяны Рыбаковой в fb2, txt, epub, pdf на ноутбук, планшет или телефон могут зарегистрированные пользователи ЛитРес.

Секрет стройности и красоты

После школы Татьяна поступила на вечернее отделение Санкт-Петербургского университета кино и телевидения, устроилась на работу. Напряжённый ритм жизни, постоянные нагрузки помогли ей немного похудеть. Девушка окончательно решила покончить с диетами и начала читать профессиональную литературу о правильном питании, прошла обучение в образовательном центре «Академия фитнеса».

Спешите читать онлайн Татьяну Рыбакову и познакомиться с реальной историей обретения стройности. Новые знания и упорство помогли девушке сбросить 55 килограмм и стать героиней телевизионных шоу. Историей похудения она поделилась с читателями британского «The Sun», «Cosmopolitan» и «Вечерняя Москва», а также создала пособие по здоровому образу жизни и правильному питанию. На ЛитРес представлена дебютная работа автора «Как я похудела на 55 кг без диет», вошедшая в список лучших книг по здоровому питанию. Из публикации читатели узнают:

• почему важно включать в рацион белки;
• как периодичность приёма пищи влияет на вес;
• как худеть и не отказывать себе в сладостях.

Писательница прошла курс диетологии и изложила информацию с точки зрения науки и личного опыта. Подпишитесь на новинки и следите за тем, как пополняется список книг Татьяны Рыбаковой, скачивайте рекомендации специалистов в удобных форматах (txt, epub, fb2, pdf), заказывайте бумажные издания и начните слушать аудиокниги онлайн. Всем поклонникам мобильной техники рекомендуем воспользоваться приложением ЛитРес для устройства под управлением Android или iOS.