Лиза Мока
Лиза Мока – блогер, инструктор по йоге, специалист по подготовке к родам, автор литературы о беременности и материнстве.
Знания о материнстве, полученные путем личного опыта
Елизавета Мокеева (более известна как Лиза Мока) получила высшее экономическое образование. Кроме того, она увлекается фотографией и ведет блог, который читает более 600 тысяч подписчиков. Лиза – мама четырех детей, которая предпочитает динамичный образ жизни. Своим читателям она подробно рассказывает о том, как ей удается сочетать активный образ жизни с материнством.
Будучи беременной в первый раз, Елизавета пошла на курсы подготовки к родам, где подружилась с акушеркой, которая стала ее наставницей. Позже Лиза окончила курсы для доул, посетила множество лекций и семинаров, обучалась основам акушерства у американского специалиста, а также стала инструктором по послеродовой и перинатальной йоге.
Книга с советами для будущих родителей
Лиза Мока признается, что очень любит детей, но также ценит свободу себя и каждого ребенка. Она стремится помочь женщинам прийти к естественному родительству, как ранее сделала сама. В 2019 году блогер опубликовала книгу «Роды – просто. Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша – о самом важном в жизни женщины». Эта публикация поможет будущим родителям узнать важную информацию по следующим темам:
- кто такая доула и что она делает;
- как протекают роды и что необходимо сделать для подготовки к ним;
- как избавиться от тревоги и страхов.
Информация передана простым языком, дополнена смешными моментами и историями из жизни автора. Советы опытной мамы помогут избежать стресса и послеродовой депрессии, научат наслаждаться беременностью и материнством. Издание не считается медицинской литературой, поэтому все рекомендуемые процедуры следует обсудить с лечащим врачом.