Без лишних слов: эта книга - настоящая ЭНЦИКЛОПЕДИЯ для тех, кто хочет похудеть без риска потери здоровья и возврата килограммов. Спасибо доктору огромное!
Объем 192 страницы
Без лишних слов: эта книга - настоящая ЭНЦИКЛОПЕДИЯ для тех, кто хочет похудеть без риска потери здоровья и возврата килограммов. Спасибо доктору огромное!
Замечательная книга! Читается легко, на одном дыхании. Сложные для понимания не медиков процессы набора и снижения веса разобраны на молекулы и разжеваны на атомы. Написано доходчиво, человеческим языком, благожелательно. Никакого тягомотного умничания. Благодарю автора за полезную и крайне своевременную лично для меня книгу. Отдельная благодарность за развенчивание многочисленных вредных мифов о похудении. Советую прочитать всем, кто беспокоится не только о своем весе, но и о здоровье.
Лично я в восторге от книги! На составные части разложены все проблемы, с которыми сталкиваются те, кто хочет похудеть. Те камни преткновения, которые лично мне в течение нескольких лет препятствовали снизить вес и закрепить его, в книге расшифрованы, и даны подробные инструкции как избегать подобных ошибок в будущем. Если бы прочитала эту книгу 4-5 лет назад, избежала бы многих проблем со здоровьем (в том числе психологических) и уже давно ходила бы тростиночкой. Слог изумительный. У доктора ещё и незаурядный литературный дар. Медицинские тонкости похудения изложены подробно, но настолько толково и терпеливо, что и подростку будет понятно.
Когда читала. было такое ощущение, что беседовала со старшей мудрой подругой. Неужели автор книги мужчина? Хотелось бы иметь такого друга - умного, спокойного, отлично разбирающегося в женской психологии. Девочки, кто ещё не читал, обязательно прочтите. Понадобится если не вам самим, то вашим детям, родным, близким. Эта книга не только о похудении. Она о здоровье.
Книга заряжает энергией, решимостью и необходимыми знаниями немедленно, не откладывая в долгий ящик, начать заниматься своим весом. Я уже начала и рада первым результатам.
Оставьте отзыв
* Подробнейшее руководство от доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта по безопасному для здоровья эффективному снижению веса. * Развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, максимально адаптированные для понимания. * Обстоятельные рекомендации по правилам здорового питания. * Практические советы по управлению своим пищевым поведением. * Разоблачение мифов о похудении и сказок о питании. * Детальные инструкции по избежанию ошибок при коррекции веса.
Отзывы
9