Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.

Она... Далее

Другие версии

1 книга от 1 290 ₽

Жанры и теги

Душевное равновесие

Здоровое и правильное питание

Красивое тело

Пищевое поведение

Похудение и диеты

Практическая психология

3 июля 2023

Очень хорошая книга, подвечены моменты в направлении которых нужно работать, приведены упражнения. Некое пособие для самодигностики. Дальше уже можно принять решение пойти в работу с психологом в определенных направлениях

9 июня 2023

Особенно мне понравилась озвучка. Голос очень приятный. Методика интересная, потом попробую. Всем худеющим я советую прочитать.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Цитаты

Смотреть все цитаты

Но как же запускается в организме человека окислительный стресс? Есть множество причин: грязный воздух, табачный дым, регулярное злоупотребление алкоголем. Некоторые специалисты утверждают, что есть и внутренний источник этих процессов – отрицательные эмоции, с которыми мы так и не научились справляться (ведь в школе этому не учат), тревожные мысли, неудовлетворенные потребности. Так что даже с точки зрения биохимии есть смысл внимательно к себе относиться

Интересные данные есть о связи сахарного диабета II типа и ожирения. Диабет можно вылечить, снизив массу тела на 20 %.

Быть ребенком вообще проще, чем взрослым. Безответственность – это детская позиция, защитный психологический механизм, который оберегает нервную систему и помещает человека в зону иллюзорного комфорта. 13

Аудиокнига Варвары Зародиной «Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть» — скачать в MP3 или слушать онлайн.

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

06 марта 2023

Дата написания:

2022

Длительность:

8 ч. 41 мин. 14 сек.

ISBN:

978-5-907485-51-8

Чтец: