Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Книга пришла ко мне в нужное время. Невозможно недооценить её терапевтическое действие – во всяком случае, я его испытала. Когда всем вокруг твоя проблема кажется смешной, надуманной и совершенно не стоящей внимания, а у тебя ощущение, что ты не справляешься и сходишь с ума от силы переживаний – нужна опора. Нашла её для себя в этой книге. Сейчас, когда всё на душе успокоилось, хочется перечитать книгу ещё раз, чтобы, возможно, открыть для себя её новые грани.

Книга терапевтическая. Я думаю, она сможет помочь тем людям, кто испытывает чувство потери, с которым порой очень сложно справиться. Книга учит принимать переживание собственной душевной боли, не отмахиваться от нее как от надоевшей мухи, которая никак не хочет улетать, а обратить на нее внимание, дать себе право ее прожить, признать и исцелить.

Мне нравится также, что книга написана клиническим психологом, который имеет знания и опыт по данной теме.