Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте», аудиокнига Коллектива авторов. ISDN68795172

Коллектив авторов

Подробнее об авторе

Жанр:состояния и явления психики

Язык книги:Русский

Тип:Аудиокнига

Читает:Павел Ломакин

Издательство:Эксмо

Дата публикации:21.01.2023

Цена:79.00 ₽

Просмотры:55

Описание книги

Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас.

С этой книгой также читают