Haltérophilie Pour Femmes: Poids Lourds Femmes Dures

Haltérophilie Pour Femmes: Poids Lourds Femmes Dures,  аудиокнига. ISDN64616677

JW Choices Pte Ltd

Жанр:физкультура и спорт

Язык книги:Французский

Тип:Электронная книга

Издательство:TEKTIME S.R.L.S. UNIPERSONALE

Дата публикации:09.12.2022

Цена:497.53 ₽

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Описание книги

Devenez un haltérophile puissant pour femmes et obtenez ce corps sexy aujourdhui! Vous avez probablement déjà entendu parler des nombreux avantages davoir une plus grande partie de votre corps composée de masse musculaire. Et pourtant, joserais deviner que vous nen connaissez toujours pas la moitié! Si vous êtes une femme, trente pour cent de votre corps est constitué de masse musculaire; pour les hommes, cest une quarantaine. En fin de compte, nous voulons tous plus de muscle! Le muscle nous donne cette apparence longue et maigre – avec des muscles bien formés. Les personnes musclées sont considérées comme des personnes en bonne santé. De toute évidence, ils sont également plus forts. Trop de graisse peut entraîner toutes sortes de problèmes de santé, sans parler de tous les vêtements que vous ne pouvez pas porter! Il y a de très nombreuses raisons de vouloir développer plus de muscle, mais je vais vous donner celle qui est en haut de la liste pour moi: le muscle brûle les graisses. Cest vrai! Les muscles brûlent les graisses non seulement lorsque vous êtes au gymnase ou ailleurs, que vous frappez des poids ou que vous faites de l’entraînement en résistance corporelle, mais aussi lorsque vous êtes au repos. Cest correct. Le muscle ronge de la graisse pendant que vous vous prélassez sur le canapé en regardant ce match de football du dimanche après-midi. Cest pourquoi nous aimons le muscle! Je vais vous révéler un petit secret. Vous pouvez développer vos muscles en utilisant juste … vous. Cest vrai. Vous pouvez utiliser la résistance de votre corps contre lui-même pour brûler les graisses et développer vos muscles. C’est génial! De cette façon, il ny a pas dexcuses. Vous nêtes pas obligé de payer un abonnement à une salle de sport, de vous y conduire ou même de quitter le confort de votre maison.Je vais vous proposer neuf entraînements différents de renforcement musculaire et de combustion des graisses, et nous allons parler – juste un peu – à propos de certaines choses que vous pouvez faire dans le domaine de lalimentation. Oui, régime. Pas «régime» comme dans un mauvais mot – comme «je me sens mal après avoir mal mangé au cours des deux dernières semaines et jai besoin de suivre un régime.» Pas ce genre de discours. Nous aborderons simplement certains des aliments que vous devriez manger et certains des aliments que vous ne devriez pas être si vous êtes vraiment intéressé à perdre du poids.Dans ce livre, vous apprendrez: ✓ 5 raisons pour lesquelles la plupart des gens ne parviennent pas à grossir ✓ 10 règles pour augmenter votre masse musculaire ✓ Comment développer réellement des muscles maigres ✓ Conseils pour continuer à faire des gains ✓ Programme dentraînement hebdomadaire (du lundi au vendredi) ✓ Plus vous travaillez dur, plus le succès est grand ✓ Vous navez pas besoin de perfection— vous avez besoin defforts ✓ La transformation se produit un jour à la fois ✓ Trouvez votre motivation ✓ Rappelez-vous pourquoi vous mangez sainement ✓ Restez

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