Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1, аудиокнига Лобсанга Тенпа. ISDN48890069

Лобсанг Тенпа

Подробнее об авторе

Жанр:тибетский буддизм

Язык книги:Русский

Тип:Аудиокнига

Читает:Лобсанг Тенпа

Издательство:Эксмо

Дата публикации:22.01.2023

Цена:149.00 ₽

Просмотры:124

Описание книги

Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа этой лекцией запускает цикл из шести семинаров, в которых последовательно разберет практику любящей доброты по четырем сферам психического равновесия. Об этих сферах много писали психолог Пол Экман и исследователь тибетского буддизма доктор Алан Уоллес: волеизъявление (конация), постижение (когниция), эмоции и внимание. Каждую из них нам необходимо проработать, чтобы достичь устойчивого внутреннего благополучия. Тренер осознанности Лобсанг Тенпа начнет с внимания.

Вы узнаете, что подразумевается под практикой любящей доброты и какими способами достичь этого состояния. Автор подробно остановится на методике успокоения тела, речи и ума в естественном состоянии и поможет вам развить бо́льшую пластичность и устойчивость внимания.

С этой книгой также читают